Wir begrüßen Dich auf den Seiten von Mangalam Yoga.


Mangalam ist Sanskrit und bedeutet "Fülle, Glück und Wohlergehen".
Mangalam Yoga sind ein Team aus versierten Kurs-, Aus- & Weiterbildungsleitern. Gründer von Mangalam Yoga sind Juliane Krüger und Andreas Vecsei.

Wir bieten österreichweit Yogalehrerausbildungen, Yogaweiterbildungen, Yoga Urlaube, Retreats und regelmäßige Yogakurse in unserem einzigartigen Yogastudio auf Schloss Freiberg bei Gleisdorf, Bezirk Weiz an.

Mangalam Yoga ist eine von der Yoga Alliance offiziell als Aus- und Weiterbildungsschule (RYS200 & RYS300) weltweit anerkannte Yogainstitution.

 


Wir unterrichten achtsam-mobilisierendes Flow Yoga, klassisches-meditatives Hatha Yoga, Meridian Yoga und regenerierendes Yin Yoga. Die Asanas (Yogaübungen) werden je nach Thema der Stunde mal dynamisch-fließend wiederholt oder auch länger gehalten. Im Fokus ist dabei immer die körpergerechte Ausführung.

Auf diesen Seiten erfährst Du alles Wissenswerte zu unserem Yogakursangebot, unseren Yogalehrer-Ausbildungen, Yogalehrer-Weiterbildungen, Urlauben und Retreats, kannst Dir einen Eindruck von unseren wunderschönen Räumlichkeiten verschaffen, uns näher kennenlernen und auch kontaktieren.

 

 

/// Das Mangalam Yogazentrum ///


 

Unsere Urlaube


  Mit Mangalam Yoga auf Reisen gehen!
Wir bieten jährlich vier verschieden Yoga Urlaubswochen an. Yoga & Wandern, Yoga & Salsa, Yoga & Mantra sowie Yoga zu Allerheiligen. Alle Infos hier!
 


Mangalam Online Yoga über Zoom



  Wir bieten ONLINE-Yoga über Zoom an. Für 54€ pro Monat bzw. 108€ pro Semester kannst Du 4mal die Woche (Dienstag Yin Yoga, Mittwoch Meridian Yoga & Donnerstag Rücken & Gelenke Yoga + 1 Kurzeinheit pro Woche) mit uns Yoga üben. Die Stunden werden aufgezeichnet und stehen Dir auch noch 14 Tage im Anschluss zur Verfügung.
Außerdem bieten wir eine Reihe von weiteren Yogastunden kostenfrei auf Youtube an Falls Du über die neusten Videos informiert werden möchtest, dann abonniere unseren YouTube Kanal!
Wenn Du auf das rechte Bild klickst, kannst Du eine kostenfreie Kostprobe des Online-Yogas genießen.

 

News

Du möchtest über unsere Kurse, Yogalehreraus- und Weiterbildungen sowie Workshops und Konzerte mit internationalen Lehrern und Künstlern im Mangalam Yogazentrum informiert werden, dann abonniere unseren Newsletter (erscheint max. 1 mal monatlich) hier!

18. Dez.

Weihnachtsferien 2023


Vom 18. Dezember bis 15. Jänner verabschieden wir uns in die Weihnachtsferien. Wir wünschen Dir und Deiner Familie ein wundervolles, entspanntes Weihnachtsfest 🎄, eine erkenntnisreiche Rauhnachtszeit 🕯 und alles Gute für das Jahr 2024 ☘.

Wir freuen uns, Dich ab 16. Jänner online und ab 17. Jänner auf Schloss Freiberg zu begrüßen.

Fr. 9. Feb

Yin Yoga Workshop
in Ottensheim
18:00 - 20:00


Juliane lädt Dich zu einem wohligen Entspannungs-Abend in Ottensheim ein. Ein Abend ganz für Dich. Länger gehaltene sanfte Dehnungsübungen werden mit wirkungsvollen Akupressurpunkten kombiniert. So können sich tiefsitzende Verspannungen lösen. Dein Körper atmet auf, Dein Nervensystem kann loslassen. Du kannst tief entspannen & Kraft tanken.
Energieausgleich 25,00€
Veranstaltungsort: Zweiraum Ottensheim.
Anmeldung unter info@mangalam-yoga.com bzw. 069918295777.

Do. 07. März

Seminar
Yoga, TCM & Akupressur für die Frau
mit Ursula Kröpfl


In dem 4-tägigen Seminar von Do. 7.- So.10. März vermittle ich dir Möglichkeiten, wie du dir und anderen als Frau oder als Yogalehrende(r) mit Asanas, Körperübungen aus dem Meridian Yoga, dem Do-In & Qigong, Selbstmassage und Akupressur liebevoll, wohltuend, achtsam und nährend begegnen kannst. Ziel des Seminars ist es, dir ein Handwerkszeug zu geben, um dich oder andere in Alltag zu unterstützen und mit etwaigen Beschwerden und Anliegen anders umgehen zu können.
Anmeldung hier!

Do. 04. April

Ausbildung zum
Nuad Thai Yoga Bodyworker
mit Andreas Vecsei


Im passiven Yoga, wie die Thai-Yoga-Körperarbeit auch genannt wird, werden die 10 Energiebahnen sowie bestimmte Marmapunkte über statische wie dynamische Dehnpositionen, Streckbewegungen & Gelenkmobilisationen stimuliert und bearbeitet. Die Thai-Yoga-Körperarbeit ist eine wunderschön anmutende, in fließenden Bewegungen ausgeführte Gesundheits-, Wohlfühl- & Entspannungsbehandlung. Weitere Informationen hier.

Do. 09. Mai

Ausbildung
Yin Yoga
mit Juliane Krüger &
Astrid Seidler


Im Yin Yoga darfst Du loslassen von allen Erwartungen, darfst Dir zuhören, mit Dir in Verbindung treten, Dich dem Moment und all Deinen Gefühlen öffnen und ganz ins Sein eintauchen. Yin Yoga löst tiefsitzende Verspannung, baut Stress ab und schenkt eine tiefe Selbstwahrnehmung. In der Ausbildung erhältst Du Einblick in das umfangreiche Wissen der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), lernst die Elemente- & Meridianlehre kennen, studierst 84 Yin Asanas, ihre Variationen & den gezielten Einsatz von Hilfsmitteln und lernst YinYoga Stunden systematisch & zu den jeweiligen Elementen passend aufzubauen. Weitere Informationen hier.

INFO

* Termine 2024 *
Alle Termine gibt es hier!

In unserem Jahresplaner findest Du unser gesamtes Jahresprogramm von Urlauben, Seminaren bis hin zu Aus- und Weiterbildungen, in der praktischen Übersicht. Hier zum Download als PDF!


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