Yogalehrerweiterbildungen

Integrales Faszienyoga

Faszien Daniela Meinl

Faszienyoga

Das große Faszienyoga Buch

Faszien

Integrales Faszienyoga

Integrales Faszienyoga


Gruppengröße: 8-20 Teilnehmer
Ausbildungsort: Schloss Freiberg,
Gleisdorf bei Graz

Termin: Do. 23. Jan. - So. 26. Jän. 2020
Ausbildunginvestition: 580,00 €
(inkl. 6-wöchigem Online Seminar, Immersion & Online Nachbereitung, Evaluation, Supervision und Zertifizierung)

Tagesablauf / Zeiten
Do - Sa 08:00 - 18:00 Uhr
So 08:00 - 16:00 Uhr


Gratis Übernachtung im Festsaal
von Schloss Freiberg möglich!


Faszien-Yoga verbindet Yoga mit aktuellen Erkenntnissen der Forschungsgruppe von Dr. Robert Schleip (Fascia Research Group Universität Ulm) in enger Zusammenarbeit mit der internationalen Faszienforschung und des Faszientrainings. Es enthält sowohl Yin-Anteile wie das klassische Yin Yoga und Übungen zur Steigerung der Propriozeption und Sensomotorik, als auch dynamische Yang-Anteile durch Integration der dynamischeren Prinzipien des Faszientrainings in die Yogapraxis.

Obwohl die Faszien durch die klassische Ausführung von Yoga Asanas teilweise bereits angeregt werden, lässt sich die Stimulation des Fasziennetzes durch kleine Modifikationen der Art der Ausführung noch steigern. Denn Faszien brauchen mehr als nur Dehnung zur optimalen Stimulation. Bei einer klassischen Hatha Yoga Dehnung werden entscheidende Bereiche des Fasziennetzes, wie z.B. die Sehnen nicht optimal erreicht. Elastische und reissfeste Sehnen sind jedoch wichtig zur Verletzungsprophylaxe z.B. beim Stolpern oder unerwarteten Bewegungen im Alltag.

Abhängig vom Bindegewebstyp kann durch spezielle Dehn- und Releasetechniken die Beweglichkeit gezielt beeinflusst werden, wohingegen es für überbewegliche Yogis und Yoginis wichtig ist, weiterführende Techniken zur Propriozeption und zur Stärkung der Faszien in ihre Asana Praxis einzubauen, um die Stabilität ihres faszialen Netzes zu erhöhen.

Speziell bei Release- und Dehntechniken können durch den Einsatz der Vibrationen von Klängen die im eigenen Körper erzeugt werden auch feinste Bereiche des Fasziennetzes erreicht werden.

Im integralen Faszien Yoga steht neben der Stimulation des Faszien-Netzes auf einer körperlichen Ebene das persönliche Wachstum der Übenden im Vordergrund. Das Faszien-Netz speichert über Veränderungen im Spannungszustand chronischen Stress und Traumata im Gewebe. Dies kann mit verschiedenen Techniken wie Meditation, Somatic Experiencing und Achtsamkeitstechniken positiv beeinflusst werden, was ich in meinem Ansatz der Yoga-Praxis ebenso wie in Einzel-Coachings vermittle.

Üblicherweise entwickelt sich mit der Zeit für die Übenden eine Kombination aus eigener Praxis zu Hause (Sadhana) mit Hilfe meiner online Kurse, der Teilnahme an tiefergehenden Workshops, Retreats oder längeren online Programmen sowie gezielten, intensiven Einzel-Coaching Sitzungen bei mir, die sowohl online als auch persönlich erfolgen können.

Die Frequenz und die Intensität der Begleitung bestimmen die TeilnehmerInnen dabei selbst.

In der Weiterbildung beleuchten wir die neuere Entwicklung in der Faszienlehre und erlernen Elemente aus den Trainingsbereichen Beleben-Dehnen-Federn-Spüren. Wir ergänzen die Körperübungen um passende Atem- und Meditationstechniken um der Idee von Yoga, Harmonisierung des Lebens auf allen Ebenen, Ausdruck zu verleihen. Das Sequenzieren von Faszien Yogastunden für verschiedene Körperbereiche/Themen wird eingeübt. Bitte eine Faszienrolle und 2 Tennisbälle mitbringen.



Ausbildungsleitung:
Daniela Meinl  
Daniela Meinl

ist Fascial Fitness Master Trainerin (Fascial Fitness Association) und Ausbilderin für Faszien Training im Team von Robert Schleipp, Buch Autorin von "Das große Faszien Yoga Buch" - das Standard-Werk zum Thema Faszienyoga, Yin Yogalehrerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Daniela über sich selbst: "Ich beschäftige mich seit vielen Jahren mit Bewegung und Bodywork als Ausdrucks- und Entwicklungsmöglichkeit. Ich liebe es Menschen dabei zu unterstützen, wieder ins Spüren zu kommen und ihre ureigenen Impulse wahrzunehmen, darin handlungsfähig zu werden und ihre Impulse und Bedürfnisse authentisch umzusetzen um so aus alten Mustern und Glaubenssystemen auszubrechen und ihr volles, menschliches Potential zu entwickeln.

Seit meiner Ausbildung zur Advanced bodybliss-Trainerin bei Divo Müller und Dr. Robert Schleip 2008 blieb ich den beiden Fascial-Fitness-Mitbegründern eng verbunden, durchlief das komplette Fascial Fitness Ausbildungssystem und gehöre seit März 2014 der Fascial Fitness Association GmbH an. Aus meiner Liebe zum Yoga heraus habe ich das Fascial Fitness Konzept speziell auf die Anforderungen und Besonderheiten des Yoga zugeschnitten und unterrichte seit über 10 Jahren – mittlerweile hauptsächlich Fortbildungen für Yogalehrer sowie Workshops und Retreats weltweit. Besonders wichtig ist mir hierbei eine Brücke zu schlagen zwischen Wissenschaft und gelebter, praxisnaher Spiritualität mit Herz.

Durch meine eigene Geschichte kam ich mit der Traumaarbeit „Somatic Experiencing“ in Kontakt und war über die Erfolge so begeistert, dass ich in der Folge die 3-jährige Ausbildung dazu absolviert habe und diesen Ansatz nun in mein Konzept „Integrales Faszien Yoga“ mit einfliessen lasse, um auch den interozeptiven Aspekt des Faszien-Gewebes in der Praxis stärker mit anzusprechen."


Die Ausbildung ist Teil der 300h+ Weiterbildung kann aber unabhängig davon absolviert werden. Mit Abschluss der 300h+ Ausbildung können sich die Absolventen als 500h+ Yogalehrer bei der Yoga Alliance registrieren lassen und erhalten das damit weltweit höchste Ausbildungszertifikat.







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